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Strong nation
STRONG Nation®
Deja de contar repeticiones y empieza a entrenar al mejor ritmo. STRONG Nation® combina movimientos de peso corporal, acondicionamiento muscular, cardio y entrenamiento pliometrico sincronizados con música original diseñada específicamente para ajustarse a cada movimiento.
Cada sentadilla, cada plancha, cada burpee se hace al ritmo de la música, ayudándote a realizar hasta la última repetición... o incluso cinco más.
En cada clase, quemarás calorías mientras tonificas brazos, piernas, abdominales y glúteos. Movimientos pliométricos o explosivos como levantamiento de rodillas, burpees y saltos de tijera se intercambian con movimientos isométricos como sentadillas, estocadas y kickboxing.
STRONG Nation® también tiene opciones para cumplir tus objetivos específicos.
STRONG Nation® también cuenta con una clase de 30 minutos que te ofrece igualmente una rutina de cuerpo completo en media hora. Esta clase es eficiente y dirigida, ayudándote a mantenerte en forma sea cual sea tu horario.
Fusion de ritmos y movimiento
zumba
En nuestro vibrante espacio, Zumba cobra vida como una experiencia de fitness única y emocionante. Con un enfoque en la diversión y el movimiento, nuestras clases de Zumba te sumergen en un mundo de ritmo contagioso y energía positiva.
Las clases de Zumba en El templo de Jade son mucho más que un simple ejercicio; son una celebración de la música y el baile.
Diseñadas para personas de todas las edades y niveles de habilidad, estas sesiones combinan pasos de baile divertidos con movimientos aeróbicos, proporcionando un entrenamiento completo y estimulante.
Únete a nosotros en El Templo de Jade y descubre cómo la Zumba puede ser la clave para mantenerte activo, saludable y feliz. ¡Reserva tu clase hoy y deja que la música te guíe hacia un viaje divertido y estimulante hacia el bienestar!
¡Mueve tu cuerpo y diviértete!
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